Kumar oynarken yaşadığınız heyecan, tıpkı bir yokuşun tepesine çıkmayı beklemek gibidir: Yüksek beklentiler ve bir o kadar kaygı. Bu duyguların sizin üzerinizdeki etkisini sınıflandırın. Ne zaman kumar oynamaya ihtiyaç duyuyorsunuz? Stresli anlarda, yoksa sadece sıkıldığınız için mi? Sorunun kaynağını anlamak, kurtulma yolunda atılacak en önemli adımdır. Kendinizi yalnız hissettiğinizde, başkalarına açılmanın gücünü unutmayın. Aile üyeleri…
